Статьи

Вообще головная боль причины имеет очень многочисленные и разнообразные. Не торопитесь сразу приписывать себе какие-то страшные заболевания – нередко голова болит всего лишь от напряжения мышц. Правда, это не значит, что головная боль должна быть проигнорирована. Последнее у вас явно не получится, когда болит голова. Плохо, что один вид боли отличить от другого практически нереально. Периодически повторяющуюся, а также приступообразную боль, мигрень и все остальное можно успешно «врачевать» спазмолитическими медикаментами, но зачем?

Попробуйте лучше массаж при головной боли, которые не так уж трудно сделать. Быть может, на сто процентов он вас не исцелит от головной боли, но состояние улучшится. Самая большая ценность этого подхода в том, что ваш организм учится менее резко реагировать на появляющиеся головные боли, стрессы и расслабляться в удобные моменты. Если голова болит от напряженных мышц, надо не таблетки пить, а убирать первым же делом возникшее мышечное напряжение. Оно возникает не только по физическим, но и по эмоциональным причинам.

Эмоциональные причины пройдут сами собой, когда причина стресса будет снята. Если такое нервное напряжение сопровождает вас по жизни, возможны хронические головные боли, как бы ни прискорбно это все звучало. Причина головных болей и здесь заключается все в том же мышечном напряжении. Говоря проще, мышцы ваши пребывают все свое время в сокращенном состоянии, вызывая боль.

Всякий массаж при головной боли полезен, если вы знаете, на какие точки следует оказывать воздействие, и как его вообще оказывать. К счастью, точек всего две. Первую вы найдете в основании черепа, а вторую – в верхней точке позвоночного столба (столба жизни, если верить изречениям докторов). Воздействие должно быть аккуратным, иначе массаж от головной боли не спасет, а лишь усугубит ситуацию. Мягкие и очень легкие нажимы – больше и не надо, ведь чувствительность у этих точек очень высокая, поскольку там сплетаются многочисленные нервные окончания.

Надавите чуть-чуть на одну из указанных точек. Если появился дискомфорт или имеют место какие-то неприятные ощущения – тут же прекратите массажное воздействие.