Статьи

Справляться с такой болезнью, как сахарный диабет не просто. Важным методом лечения, помимо медикаментозного и лечения народными средствами, является грамотное составление программы диеты. От выбора диеты зависит уровень сахара в крови, самочувствие страдающего этим недугом и самое главное - перспективы выздоровления. Конечно, при таком выборе необходимо посоветоваться с врачом, но и самому нужно принимать в этом участие, дабы избежать врачебной ошибки. Вот что необходимо учесть при составлении программы, а также определённый перечень советов для диабетика:

1. Всю пищу необходимо тщательно пережёвывать, так как, в ином случае, не возникает чувство насыщения съеденной пищей, и употреблённая еда недостаточно усваивается. Это приводит к увеличению веса.
2. Все потребляемые продукты должны быть полезными и содержать достаточное количество нужных витаминов, элементов и полезных веществ.
3. Категорически рекомендуется исключить из рациона питания такие продукты, как: макароны, печёнку, яичные желтки, выпечённые изделия и сладости, а также ягоды - инжир, изюм и черешню. И, в свою очередь, нужно включить в список следующие необходимые продукты: капусту, фасоль, гречку, укроп, петрушку, салат, кабачки, баклажаны и горох.
4. Кушать нужно пять или шесть раз в сутки, маленькими порциями, и вот какие продукты дозволены: специальный диабетический хлеб, морс, куриное мясо, мясо кролика и индюка, кефир, супы из овощей, супы из зелени, отваренный язык, специальные колбасы и сардельки для диабетиков, кисели, различные рыбные продукты и морепродукты, фрукты, овощи и несладкие ягоды, сухофрукты, рассольник, компоты, без сахара, каши, простоквашу, молоко обезжиренное, творог, соки без сахара, чай, минеральная вода, газировка с сахаро-заменителем, мёд, прополис, пыльца, сыр, кофе.
5. Нужно стараться выбирать продукты с низким содержанием сахара. В настоящее время для таких случаев придумали: ксилит, сорбит, аспартам, сахарин и фруктозу.

Лечение и выбор диеты зависят от типа диабета - для каждого человека свои особенные программы. Тем, кто страдает диабетом второго типа, рекомендуют снижать вес и заниматься физическими упражнениями. Им необходимо питание низкой калорийности. Алкоголь категорически запрещён, так как не способствует выздоровлению. Тем, кто страдает диабетом первого типа, рекомендуют не употреблять еду с высоким содержанием сахара. Программу питания нужно составить так, чтобы жиры, углеводы и белки находились в таком соотношении, как посоветует врач. Количество потребляемых за сутки калорий не должно с каждым днём увеличиваться, а надо поддерживать один уровень. Тем, кто колит инсулиновые инъекции, нужно особое внимание к своему здоровью и принимать во внимание число калорий, которые оказались в организме.