Статьи

Кто наиболее подвержен падениям в гололёд?

Согласно статистике, в гололёд часто падают пожилые люди и люди, имеющие большую массу тела. Объяснить это можно их плохой координацией движений и более медленной реакцией в критической ситуации. Причём, падение женщин происходят намного чаще, чем мужчин. Причиной этого может быть не устойчивая обувь женщин. На этот показатель женской обуви влияет высокий каблук и скользящая подошва.

Проявлять осторожность весенний и осенний период, чтобы избегать падений, нужно женщинам старше 50 лет. В этом возрасте, при невнимательном отношении к своему здоровью, развивается остеопороз. Он характеризуется повышенной хрупкостью костей. При падении, девушка может отделаться ушибом или синяком, более зрелая женщина может получить перелом шейки бедра.

Какую обувь выбрать, когда на улице скользко?

В период гололёда не рекомендуется ходить в сапогах на каблуке. Лучше отдать предпочтение обуви на низкой плоской подошве, либо с небольшим устойчивым каблуком. 

При выборе обуви на межсезонье, нужно отдавать предпочтение обуви с мягкой рифлёной подошвой. Если вы не имеете подобной обуви, то можно обратиться в мастерскую по её ремонту для модернизации подошвы. Если же на решение этих вопросов нет времени и денежных средств, то можно просто наклеить лейкопластырь на подошву. Правда такой вариант предотвращения скольжения на дорогах прослужит недолго – всего пару дней.

Как нужно двигаться в гололёд на скользких участках дороги?

При движении нужно ступать на всю подошву. Ноги должны быть чуть согнуты в коленях. Всё своё внимание нужно сконцентрировать на дороге и двигаться не спеша. Если вы несёте тяжёлую сумку в одной руке, то это повышает вероятность падения. Выход такой – нужно разложить ношу в две сумки и нести в обеих руках, тем самым, создав себе равновесие.

Особое внимание нужно уделять передвижению на крыльце магазинов. В этих местах наиболее скользкая поверхность для перемещения людей. Также, опасность представляют собой места для посадки и высадки на остановках общественного транспорта. При посадке и высадке из транспорта нужно держаться за поручни или воспользоваться помощью другого человека.

При падении, старайтесь защитить голову и лицо. Падая, не опирайтесь на выпрямленные руки иначе можно получить перелом кисти.

Что делать при ушибах?

Если пострадало колено или локоть, то следует на непродолжительное время приложить к ушибленному месту что-нибудь холодное: замороженные овощи или мясо, обёрнутые в салфетку, иначе может примёрзнуть к телу. 

Обычно, падения обходятся без тяжёлых последствий, но бывают случаи сотрясения головного мозга и переломы конечностей. В любом случае, нужно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.