Статьи
279
01.Как справляться с высоким уровнем нагрузки и при этом сделать отдых эффективнее?
Включите в свой режим дня дыхательные практики, нацеленные на расслабление. Занимайтесь йогой, практикуйте медитации. Бороться со стрессом помогает методика осознанного самонаблюдения. Она заключается в отслеживании своих состояний здесь и сейчас.
2.Как справиться с чувством вины, которое может возникать, если не успел уделить должное внимание пациенту, не смог принять кого-то вне очереди и в других ситуациях?
Важно понять, что вы не конвейер, который должен молниеносно штамповать диагнозы, с утра до вечера. Вы такой же человек, как и ваши пациенты. У вас есть обед и рабочие часы, и вы не можете «прыгнуть» выше головы. Вы находитесь на работе, соответственно, у вас есть график. Несомненно, вам бы хотелось помочь всем, но вы не можете разорваться, или делать это в ущерб себе.
3.Как легче пережить смерть пациента?
Случаи смерти неизбежны в практике любого врача. Их число зависит от специализации доктора, и других факторов. Профессиональное отношение к гибели пациента лежит в основе отношения к смерти в целом. Доктор должен научиться принимать смерть, в том числе свою собственную. Врач осмысливает себя, свое отношение к жизни и смерти, и это помогает ему справляться со смертью своих пациентов.
4.Как справиться с синдромом самозванца? Что делать, если постоянно присутствует неуверенность в своих компетенциях?
Первое, что важно понять – другие врачи тоже это ощущают это, также, как и вы. Посмотрите на свои достижения объективно, для упрощения – выпишите их на бумагу. Рассмотрите факторы, которые могли повлиять на ваш успех. На этом этапе может выясниться, что именно ваш труд привел вас к вашим победам, а не удача или случай.
5.Что делать, если преследует страх совершить врачебную ошибку? При каких обстоятельствах это нормально, как с этим справиться и нужно ли обращаться за помощью?
Когда специализация врача связана с приготовлением доз препаратов, естественный страх ошибиться даже приветствуется. Если же глобальных поводов для ошибки нет, а страх остается, лучше всего обратиться за помощью к психологу.
