Статьи

Итак, собственно, вот он обзор пульсометра Sigma Onyx Easy:

1) Комплект поставки:

- пульсометр
- нагрудный передатчик с ремнём
- крепление на велосипед (для меня бесполезная вещь)
- тканевый чехол для транспортировки
- запасные батарейки
- инструкция (в том числе на русском)

2) Внешний вид:

- изготовлен в форме наручных часов (не ролекс, конечно, больше похож на дешёвые детские часы, рублей за 300)
- пластиковый водонепроницаемый корпус с прорезиненым ремешком (можно использовать под дождём, и при работе в поте лица, но в бассейне ты его испортишь). Ремешок, на мой взгляд, не очень удобный — неплотно облегает запястье, можешь чувствовать определённый дискомфорт при отжиманииот пола, например.
- нагрудный передатчик также пластиковый, ремень тканевый. Можно регулировать под размер грудной клетки. На мой взгляд, это уже прошлый век, если позволяет бюджет, выбирай пульсометр без нагрудного передатчика. Эта штуковина здорово мешает при тренировках «на турниках» или при работе со скакалкой. Может сползти и не корректно передавать данные о пульсе. Представь, каково заниматься с «присоской» на груди. Через месяц, конечно, привыкнешь.

3) Особенности:

- прочность. Выдерживал серьёзные удары по корпусу, невосприимчив к пыли и грязи.
- подсветка экрана.
- персонализация. Возможность создать свою учётную запись, где будут твои индивидуальные данные о поле, росте, весе, возрасте. В зависимости от этих показателей и текущего пульса рассчитываются потраченные калории.
- встроенная память. Позволяет посмотреть статистику тренировок за неделю, месяц, с момента последнего сброса данных (т. е. по сути, неограниченное количество тренировок).
- рекомендованные зоны пульса. Пульсометр рассчитывает максимальный для тебя пульс (к слову некорректно, для меня максимальное значение = 198, а во время тренировки показатели достигали 210), а затем предлагает тебе заниматься в одной из трех стандартных зон. Первая — зона фитнес:<40% от максимального пульса. Вторая — зона «жги жир»: 40%<пульс<70%. Третья — «супермен»: >70%. Есть еще одна зона — интервал для неё можно настроить самостоятельно. Названия зон даются в свободном переводе.
- звуковой сигнал при скачках пульса. Если у тебя резко повысился или понизился пульс, то ты услышишь звуковой сигнал. Можно отключить эту функцию.
- нет русифицированного меню

4) Другие навороты

- секундомер
- обратный отсчёт времени
- настройки пульсометра сохраняются при замене батареек (кстати, батарейки хватает примерно на год активного использования)

5) Как пользоваться:

- настрой пульсометр. Внеси свои пол, возраст, рост и вес. Установи время и точную дату, выбери пульсовую зону для тренировок, например, «жги жир».
- надень передатчик. Крепится он по центру грудной клетки примерно на 5 сантиметров ниже, пардон, сосков. Отрегулируй ремень так, чтобы тебе было комфортно - сильно не затягивай, а то дышать будет сложно. Важно — перед тем как надеть передатчик, слегка намочи резиновые присоски по его краям.
- включай пульсометр, нажимай кнопку синхронизации с передатчиком и тренируйся
- отслеживай и анализируй свои показатели. К примеру, за неделю тренировок, ты по статистике пульсометра сжёг 2 000 ккал, и при этом за туже неделю съел 10 чизбургеров = 3 000 ккал. Значит, тебе нужно либо больше тренироваться, либо меньше чизбургеров уплетать. Сразу становится понятно откуда жирок на боках, да?

Плюсы и минусы на личном опыте
Недостатки:
- громоздкий нагрудный передатчик
- иногда кнопки на корпусе нажимаются со второго-третьего раза
- пульсометр не идеально облегает запястье
- некорректный расчёт максимального пульса, погрешность 15%
- нерусифицированное меню
Достоинства:
- прочность, водонепроницаемость, надёжность
- индивидуальная настройка
- возможность хранить статистику тренировок за счёт встроенной памяти
- подсветка

Вывод: если ты хочешь отслеживать эффективность своих тренировок в любых условиях (кроме водных видов спорта) и готов терпеть передатчик на груди, то Sigma Onyx Easy для тебя будет отличным помощником. Если для тебя на первом месте не только результат, но и стиль, комфорт, то поищи гаджет подороже (без нагрудного передатчика).