Статьи

Чем полезны физические упражнения при диабете?

Рекомендации и советы, касающиеся физических нагрузок для диабетиков, могут дать врачи-эндокринологи в зависимости от степени тяжести заболевания. Их консультация имеет огромное значение в дальнейшем течении болезни и общем состоянии пациента. Больным сахарным диабетом, которые ведут активный образ жизни и посещают спортивный зал, необходимо проверять уровень сахара в крови перед тренировкой, а при необходимости осуществлять проверки и после нее. Контроль данного показателя позволит избежать непредвиденных и тяжелых последствий.

Регулярные незначительные физические нагрузки полезны для диабетиков. Они играют большую роль в борьбе с ожирением и сохранением предельно допустимого веса, а также оказывают оздоровляющий эффект на весь организм. Каждодневные физические упражнения способствуют улучшению деятельности сердечно-сосудистой системы, снижают риск возникновения инфаркта и инсульта. Благодаря им активизируется процесс фибринолиза (разложение тромбов), значительно уменьшаются шансы развития заболеваний суставов и остеопороза. Физические нагрузки улучшают чуткость организма к инсулину, что очень важно для больных сахарным диабетом. Занятия в тренажерном зале или выполнения физических упражнений каждый день в домашних условиях, помогают диабетикам по-новому взглянуть на жизнь, повысить свою самооценку, улучшить работоспособность и общее состояние организма.

Лечебная физкультура

Комплексный подбор лечебных упражнений при диабете играет не последнюю роль в процессе лечения и приостановления развития данного заболевания. Диабетики, которые занимаются лечебной физкультурой, помогают своему организму привести в норму обмен веществ:

• жиров;
• белков;
• углеводов.

Лечебная физкультура – это отличный профилактический метод, предотвращающий воспалительные состояния мочеполовой системы и возникновения различных инфекций, она предотвращает возникновение гипогликемического шока у пациентов с таким заболеванием.