Статьи

Как использовать чеснок при повышенном артериальном давлении?

Одним из наиболее эффективных способов употребления продукта является проглатывание измельченного зубчика чеснока. Свежий зубчик чеснока (4 грамма) содержит около 1% аллицина. Вы можете нарезать до трех свежих зубчиков чеснока в день и добавлять их в еду. Следует отметить, что это может вызвать неприятный запах изо рта.

Перед тем, как придерживаться этого режима использования чеснока, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом относительно его количества.

Какие полезные свойства имеет чеснок?

Хорошо ли подходит чеснок при высоком кровяном давлении? Да, это так. Общеизвестно, что регулярное употребление чеснока может предотвратить некоторые хронические заболевания. Несколько клинических исследований показали, что чеснок является природным антибактериальным и противогрибковым средством и помогает естественным путем снизить уровень холестерина, действуя как разжижитель крови.

Кроме того, он также повышает иммунитет благодаря своим антиоксидантным свойствам. Чеснок считают природным чудодейственным средством с многообещающими лечебными характеристиками. По сравнению с его фармацевтическими аналогами, он имеет доступную цену, у него нет никаких побочных эффектов, которые могут повлиять на организм.

Все эти полезные для здоровья свойства можно приписать аллицину, одному из химических соединений, который присутствует в чесноке. Кроме того, он также содержит гамма-глутамилцистеин, природный ингибитор АПФ. Одна из основных причин повышения кровяного давления в организме связана с ферментом, называемым ангиотензин-I-превращающим ферментом, или «АПФ». Гамма-глутамилцистеин, присутствующий в чесноке в сочетании с аллицином, дает чесноку способность расширять артерии, тем самым понижая артериальное давление.

Согласно отчету, опубликованному в BMC Cardiovascular Disorders в 2008 году, ученые проанализировали около 11 ранее проведенных клинических испытаний и обнаружили, что чеснок превосходит плацебо в снижении артериального давления среди людей, страдающих гипертонией.

В том же году ученые опубликовали еще одно исследование, в котором рассматривались 10 клинических испытаний, где оценивалось влияние чеснока на артериальное давление. Было отмечено, что употребление чеснока вызывает улучшение показателей у пациентов с повышенным систолическим артериальным давлением. Кроме того, было также замечено, что чеснок не оказывает какое-либо радикальное воздействие на пациентов, не страдающих от повышенного систолического артериального давления.

Меры предосторожности

Как уже упоминалось ранее, чеснок является естественным разжижителем крови (антикоагулянтом). Если вы принимаете добавки с чесноком вместе со средствами, разжижающими кровь, это может усилить эффект и сделать его употребление очень рискованным. Поэтому рекомендуется полностью избегать чеснока, если вы принимаете средства для разжижения крови. Если вы потребляете сырой чеснок, рекомендуется делать это не более 3 раз в день, так как большее количество может вызвать расстройство желудка и повысить кислотность.

Чеснок — один из лучших методов борьбы с повышенным артериальным давлением, однако следует отметить, что чеснок не может использоваться при гипертонии в качестве замены стандартного лечения. Рекомендуется применять его в качестве вспомогательной терапии во время использования других средств/методов лечения. Применяйте чеснок с умом и контролируйте свое артериальное давление.